Citas

«Las personas son como vitrales. Brillan y resplandecen cuando sale el sol, pero cuando cae la oscuridad, su verdadera belleza solo se revela si hay una luz que emana de su interior».

«¿Cómo saben estos gansos cuándo volar hacia el sol? ¿Quién les indica las estaciones? ¿Cómo sabemos nosotros, los seres humanos, cuándo es el momento de seguir adelante? Al igual que ocurre con las aves migratorias, también ocurre con nosotros: hay una voz interior —si tan solo la escucháramos— que nos indica con total certeza cuándo debemos adentrarnos en lo desconocido».

— La rueda de la vida, 1997

«Las personas más hermosas que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha y la pérdida, y que han sabido salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, amabilidad y un profundo cariño. Las personas hermosas no surgen por casualidad».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«Si protegieras los cañones de las tormentas de viento, nunca podrías contemplar la verdadera belleza de sus formaciones rocosas».

«Creo que somos los únicos responsables de nuestras decisiones y que debemos aceptar las consecuencias de cada acto, palabra y pensamiento a lo largo de nuestra vida».

«A menudo tendemos a pasar por alto lo mucho que todos seguimos siendo niños en el fondo».

«Tenemos que enseñar a la próxima generación de niños, desde el primer día, que son responsables de sus vidas. El mayor don de la humanidad, y al mismo tiempo su mayor maldición, es que tenemos libertad de elección. Podemos tomar nuestras decisiones basadas en el amor o en el miedo».

«Es muy importante que solo hagas lo que te apasiona. Puede que seas pobre, que pases hambre, que pierdas tu coche, que tengas que mudarte a un lugar cutre para vivir, pero vivirás plenamente. Y al final de tus días darás gracias por tu vida porque habrás hecho aquello para lo que viniste aquí. De lo contrario, vivirás tu vida como una prostituta, harás las cosas solo por una razón, para complacer a los demás, y nunca habrás vivido de verdad. Y no tendrás una muerte tranquila».

— La rueda de la vida, 1997

«Solo cuando seamos plenamente conscientes y comprendamos que nuestro tiempo en la Tierra es limitado —y que no tenemos forma de saber cuándo llegará nuestro final— empezaremos a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que tuviéramos».

«Nos comprometemos más profundamente con nuestra felicidad cuando comprendemos plenamente que el tiempo que nos queda es limitado y que realmente tenemos que aprovecharlo al máximo».

— Lecciones de vida, 2000

«Vive de tal manera que no tengas que mirar atrás y decir: “Dios mío, cómo he desperdiciado mi vida”».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«No queremos llegar al final de nuestras vidas y decir: “Me he ganado bien la vida, pero nunca he vivido de verdad”».

«La opinión que los demás tienen de ti es problema suyo, no tuyo».

— Sobre la vida después de la muerte, 1991

«La verdad no necesita que se la defienda».

«Aprende a conectar con el silencio que hay en tu interior y ten presente que todo en esta vida tiene un propósito. No hay errores ni coincidencias; todos los acontecimientos son bendiciones que se nos conceden para que aprendamos de ellas. No hace falta ir a la India ni a ningún otro sitio para encontrar la paz. Encontrarás ese lugar de silencio profundo justo en tu habitación, en tu jardín o incluso en tu bañera».

— Citado en Yoga Journal, 1976

«En lo que respecta al servicio, puede adoptar un millón de formas diferentes. Para prestar servicio, no hace falta ser un médico que trabaje gratis en los barrios marginales ni convertirse en trabajador social. Tu situación en la vida y lo que haces no importan tanto como la forma en que lo haces».

— Citado en *Teachers of Wisdom*, 2010

«Todos los beneficios auténticos son recíprocos».

«Solo avanzaremos en la sociedad si dejamos de maldecir y quejarnos de sus defectos y tenemos el valor de hacer algo al respecto».

— Vivir con la muerte y el proceso de morir, 1981

«En aquel momento no me daba cuenta del todo, pero esta experiencia marcó profundamente el objetivo de mi vida: contribuir a que, en la próxima generación, haya más Madre Teresas y menos Hitlers».

«Yo no estoy bien, tú tampoco, pero no pasa nada».

«Contemplar la muerte serena de un ser humano nos recuerda a una estrella fugaz; una de las millones de luces del inmenso cielo que brilla durante un breve instante para luego desaparecer para siempre en la noche infinita».

— Sobre la muerte y el morir, 1969

«No es el fin del cuerpo físico lo que debería preocuparnos. Más bien, nuestra preocupación debe ser vivir mientras estamos vivos: liberar nuestro yo interior de la muerte espiritual que conlleva vivir tras una fachada diseñada para ajustarnos a las definiciones externas de quiénes y qué somos».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«Morir es una parte integral de la vida, tan natural y previsible como nacer. Pero mientras que el nacimiento es motivo de celebración, la muerte se ha convertido en un tema temido e inenarrable que hay que evitar por todos los medios posibles en nuestra sociedad moderna. Puede que seamos capaces de retrasarla, pero no podemos escapar de ella».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«Morir es algo que los seres humanos hacemos continuamente, no solo al final de nuestras vidas físicas en esta tierra».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«En esta sociedad resulta difícil aceptar la muerte porque nos resulta ajena. A pesar de que ocurre constantemente, nunca la vemos».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«Para quienes buscan comprenderla, la muerte es una fuerza sumamente creativa. Los valores espirituales más elevados de la vida pueden surgir de la reflexión y el estudio de la muerte».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«Aquellos que se han visto inmersos en la tragedia de la muerte masiva en tiempos de guerra y que la han afrontado de frente, sin permitir nunca que sus sentidos y sentimientos se adormecieran o se volvieran indiferentes, han salido de sus experiencias con un crecimiento y una humanidad mayores que los que se pueden alcanzar por casi cualquier otro medio».

— La muerte: la etapa final del crecimiento, 1975

«La muerte no es más que desprenderse del cuerpo físico, igual que la mariposa se desprende de su capullo. No es diferente a quitarse un traje que ya no se necesita. Es una transición hacia un estado superior de conciencia en el que sigues percibiendo, comprendiendo, riendo y siendo capaz de crecer».

— Lecciones de vida, 2000

«No hay que temer a la muerte. Puede ser la experiencia más maravillosa de tu vida. Todo depende de cómo hayas vivido».

«Les he dicho a mis hijos que, cuando muera, suelten globos al cielo para celebrar que me he graduado. Para mí, la muerte es una graduación».

«Cuando hayamos superado las pruebas para las que se nos ha enviado a la Tierra a aprender, se nos permitirá graduarnos. Se nos permitirá despojarnos de nuestro cuerpo, que aprisiona a nuestras almas».

— La rueda de la vida, 1997

«Y tras vuestra muerte, cuando la mayoría de vosotros os deis cuenta por primera vez de en qué consiste realmente la vida aquí, empezaréis a ver que vuestra vida aquí no es más que la suma total de todas las decisiones que habéis tomado en cada momento de vuestra vida. Vuestros pensamientos, de los que sois responsables, son tan reales como vuestras acciones. Empezaréis a daros cuenta de que cada palabra y cada acción influyen en vuestra vida y también han influido en miles de vidas».

«Aquellos que han aprendido a conocer la muerte, en lugar de temerla y luchar contra ella, se convierten en nuestros maestros de la vida».

— Sobre los niños y la muerte, 1985

«Perseguimos valores que, al morir, se reducen a cero. Al final de tu vida, nadie te pregunta cuántos títulos tienes, cuántas mansiones has construido o cuántos Rolls-Royce te has podido permitir. Eso es lo que te enseñan los pacientes terminales».

«Espero haber dejado claro que los pacientes no siguen necesariamente un patrón clásico que va desde la fase de negación a la de ira, pasando por la de negociación, la de depresión y la de aceptación. La mayoría de mis pacientes han mostrado dos o tres fases simultáneamente y estas no siempre se producen en el mismo orden».

— Preguntas y respuestas sobre la muerte y el proceso de morir, 1974

«Kenneth, podría hablarles de trece etapas, pero ¿quién se las acordaría?»

— A su hijo, Ken Ross

«Las cinco etapas —negación, ira, negociación, depresión y aceptación— forman parte del marco que nos ayuda a aprender a vivir con la pérdida de un ser querido. Son herramientas que nos ayudan a contextualizar e identificar lo que podemos estar sintiendo. Pero no son etapas en una línea temporal lineal del duelo».

— «Sobre el duelo y el proceso de superación del duelo», con David Kessler, 2005

«Nunca tuvieron como objetivo ayudar a meter las emociones confusas en paquetes bien ordenados».

— «En los escenarios: sobre el duelo y el proceso de superación del duelo», con David Kessler, 2005

«La negación nos ayuda a dosificar nuestros sentimientos de dolor. Hay una cierta elegancia en la negación. Es la forma que tiene la naturaleza de dejarnos asimilar solo lo que somos capaces de soportar».

— «Sobre el duelo y el proceso de superación del duelo», con David Kessler, 2005

«La realidad es que el duelo te acompañará para siempre. No «superarás» la pérdida de un ser querido; aprenderás a convivir con ella. Te recuperarás y te reconstruirás a ti mismo en torno a la pérdida que has sufrido. Volverás a sentirte completo, pero nunca volverás a ser el mismo. Ni deberías serlo, ni querrías serlo».

— «Sobre el duelo y el proceso de superación del duelo», con David Kessler, 2005

«Cualquier persona normal y corriente, cuando se enfrenta a cualquier tipo de pérdida, pasa por todas las etapas, desde el shock hasta la aceptación».

«La culpa es, quizá, la compañera más dolorosa de la muerte».

— Sobre la muerte y el morir, 1969

«Lo único que suele mantenerse a lo largo de todas estas etapas es la esperanza».

— Sobre la muerte y el morir, 1969

«La lección más importante que todos debemos aprender es el amor incondicional, que abarca no solo a los demás, sino también a nosotros mismos».

— La rueda de la vida, 1997

«Creo que la medicina moderna se ha convertido en una especie de profeta que promete una vida sin dolor. Es una tontería. Lo único que sé que realmente cura a las personas es el amor incondicional».

«A lo largo de la vida, recibimos señales que nos recuerdan la dirección hacia la que debemos encaminarnos. Si mantienes la concentración, aprenderás las lecciones».

— La rueda de la vida, 1997

«Cuando aprendes la lección, el dolor desaparece».

— La rueda de la vida, 1997

«No hay alegría sin dificultades. Si no fuera por la muerte, ¿apreciaríamos la vida? Si no fuera por el odio, ¿sabríamos que el objetivo final es el amor? En estos momentos, puedes aferrarte a la negatividad y buscar a quien culpar, o puedes optar por sanar y seguir amando».

— La rueda de la vida, 1997

«He aprendido que no hay alegría sin dificultades. No hay placer sin dolor. ¿Podríamos apreciar el consuelo de la paz sin la angustia de la guerra?»

— La rueda de la vida, 1997

«Hay que templar el hierro. Cada dificultad es una oportunidad que se te brinda, una oportunidad para crecer. Crecer es el único propósito de la existencia en este planeta Tierra. No crecerás si te quedas sentado en un precioso jardín de flores, pero sí crecerás si estás enfermo, si sientes dolor, si sufres pérdidas y si no escondes la cabeza bajo el ala, sino que aceptas el dolor como un regalo que se te ha concedido con un propósito muy, muy concreto».

— «La muerte es de vital importancia», 1995

«Cuando nos enfrentamos a lo peor que puede pasar en cualquier situación, crecemos. Cuando las circunstancias son más adversas, podemos sacar lo mejor de nosotros mismos».

«Ya sea de forma consciente o no, todos estamos en busca de respuestas, intentando aprender las lecciones de la vida. Luchamos contra el miedo y la culpa. Buscamos sentido, amor y poder. Intentamos comprender el miedo, la pérdida y el tiempo. Buscamos descubrir quiénes somos y cómo podemos ser verdaderamente felices».

— Lecciones de vida, 2000

«Aprender lecciones es un poco como alcanzar la madurez. No te vuelves de repente más feliz, más rico ni más poderoso, pero comprendes mejor el mundo que te rodea y estás en paz contigo mismo. Aprender las lecciones de la vida no consiste en hacer que tu vida sea perfecta, sino en ver la vida tal y como debe ser».

— Lecciones de vida, 2000

«Nadie fue sincero con ellos, así que me propuse escucharles».

«Quienes tengan la fuerza y el amor necesarios para permanecer junto a un paciente moribundo en ese silencio que trasciende las palabras sabrán que este momento no es ni aterrador ni doloroso, sino un cese pacífico del funcionamiento del cuerpo».

— Sobre la muerte y el morir, 1969

«A quienes cuidan de personas que están a punto de morir les digo: si de verdad queréis a esa persona y queréis ayudarla, estad a su lado cuando se acerque su final. Sentaos junto a ella; ni siquiera hace falta que habléis. No tenéis que hacer nada más que estar realmente ahí con ella».

«Si pudiéramos enseñar a nuestros estudiantes el valor de la ciencia y la tecnología al mismo tiempo que el arte y la ciencia de las relaciones interpersonales, así como la atención integral al paciente, habríamos logrado un verdadero progreso».

— Sobre la muerte y el morir, 1969

«No tiene mucho sentido sufrir, ya que se pueden administrar medicamentos para el dolor, el picor y otras molestias. Hace tiempo que se ha desvanecido la creencia de que el sufrimiento aquí en la Tierra será recompensado en el cielo. El sufrimiento ha perdido su sentido».

— Sobre la muerte y el morir, 1969

«Hay un momento en la vida de un paciente en el que el dolor deja de existir, en el que la mente se desliza hacia un estado sin sueños, en el que la necesidad de alimentarse se reduce al mínimo y la percepción del entorno prácticamente desaparece en la oscuridad. Es el momento en el que los familiares van y vienen por los pasillos del hospital, atormentados por la espera, sin saber si deben marcharse para atender a los vivos o quedarse para estar presentes en el momento de la muerte. Es el momento en el que ya es demasiado tarde para las palabras y, sin embargo, el momento en el que los familiares claman más fuerte pidiendo ayuda, con o sin palabras».

— Sobre la muerte y el morir, 1969

«Cuando llegué a este país en 1958, ser un paciente terminal en un hospital era una pesadilla. Te metían en la última habitación, la más alejada de la sala de enfermeras. Estabas lleno de dolor, pero no te daban morfina. Nadie te decía que tenías cáncer por todas partes y que era comprensible que tuvieras dolor y necesitaras medicación».

«Me encanta esperar con ilusión mis sesiones semanales, que me permiten, al menos, caminar en el agua, si no sobre ella… jaja…»

— Boletín informativo, primavera de 2000

«Acabo de terminar mi vigésimo libro, que saldrá a la venta el año que viene. Se titula «Lecciones de vida» y será el primer libro sobre la vida, ¡NO sobre la muerte!».

— Boletín informativo, primavera de 2000

«El hermano de un amigo mío falleció a causa de la ELA, una enfermedad mucho peor que la mía. Si me comparo con pacientes como ese, me considero muy afortunado y sano».

— Boletín informativo, invierno de 2000/2001

«¡Ahora también tengo una página web, aunque sigo odiando los ordenadores!»

— Boletín informativo, invierno de 2000/2001

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